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Lo Stand Up Paddleboarding (o Paddling), più conosciuto come SUP, è uno sport acquatico sempre più popolare. Originario delle Hawaii, combina elementi del surf e della canoa, offrendo un’esperienza unica che può avere come location ambienti acquatici molto variegati, come mari, laghi e fiumi. Si pratica in piedi su una tavola, utilizzando una pagaia per muoversi sull’acqua. È un allenamento completo: nel tempo migliora equilibrio e postura, forza muscolare e resistenza cardiovascolare. Il sup è adatto a tutte le età e livelli di abilità: un’attività inclusiva e divertente. In questa guida troverai tutto ciò che devi sapere per scegliere il SUP più adatto a te!